パソコントラブル解決日記

ダイエットは小さな食器とカラーコーディネートで、米研究

「食事に使っている食器を変え、食卓を模様替えするだけで、
食事の量を減らして痩せられるかもしれない。」という研究が
アメリカの学術誌に発表されたんだそうです。

これで簡単に痩せられるなら、誰もダイエットに苦労はしていません、
とは思うんですが。
それに「かもしれない」ですからね。
なんとも頼りない感じです。

たとえどんなに器の大きさを変えてみたところで、
足りなければおかわりをするし、おなかが膨れればそれで食事は終わりだし。
要は自分のおなかしだい、な感じがします。

しかし、食卓の色の件はわかるような気がします。

赤やオレンジといった暖色系は、食欲を増進させます。
青などの寒色系は、食欲を減退させます。

なので、レストランなんかでは必ず暖色系のコーディネートにするのです。
あまり寒々とした色合いのコーディネートは見かけませんよね？
真っ青な壁のレストランとか。

仮に一部青をつかったとしても、それはきっとほんのさし色に違いありません。
その「青」だって、濃いめの青ではなく、薄めの「水色」だったりしますし。
なので、基本は必ず暖色系になっています。

これは自宅でも食卓に取り入れられそうですよね。

たとえばお皿の色やテーブルクロス、ランチョンマットを寒色系にする。
食卓に飾る花を寒色系のものにする。
わたしはあまり好きではありませんが、ダイニングテーブルを黒にする、
などなど、工夫次第ではなんとでもできます。

「どうしても食欲を我慢できない！」「最近どうしても食べ過ぎてしまう！」
なんていうときには、まずは手軽に試してみたいですね。

 そういえば新車値引きってどのようにしてもらえばいいんでしょうね？上手な人は上手に交渉するらしいですし。同じ買い物をするのでも、うまく値引きしてもらえたほうがおトクですものね。